L’écriture bienfaitrice

Tout le monde s’accorde à dire que l’écriture est thérapeutique, a fortiori l’écriture de soi.

Hormis cet aspect, quels sont les effets de l’écriture sur notre personne ?
C’est une question que je me suis souvent posé pendant les 15 années où j’ai animé un atelier d’écriture créative ouvert à tous. D’après ce que j’ai pu observer, l’écriture en groupe favorise l’extériorisation. Si lire le texte que l’on vient d’écrire devant un groupe est toujours stressant les premières fois, cet exercice donne, peu à peu, confiance en soi.

Leur ardeur m’a toujours impressionné. Indéniablement, l’écriture inventive, pratiquée en groupe, donne un regain d’énergie. Voire, un bénéfice sur la santé physique et mentale.

Certains chercheurs supposent d’ailleurs que l’écriture améliore la santé à long terme. On ne sait pas trop comment, mais il est vrai que la longévité de nombreux écrivains est incontestable.

Moralité : Pas un jour sans une page bien remplie.